Перевод инструкции с моими комментариями есть на сайте Скейткласса, .
Как стать фигуристом: руководство для родителей. Начало. Занятия в секциях фигурного катания начинаются в сентябре, как и в обычных школах, соответственно набор проходит в последнюю неделю августа – начало сентября. Но, по сути, он идет круглый год при наличии мест в группах. Оптимальный возраст для начала занятий - 4- 5 лет. В группах 1- 2 года обучения занимается от 1. Тренировки происходят дважды или трижды в неделю по 2 занятия в день, в каждое из них включается 4. На лед дети выходят с первого же занятия.
Свежие новости российских и международных соревнований, интервью, статистика, фотогалереи. Сообщества пользователей.
Параллельно в зале они занимаются общей физической подготовкой, хореографией, учатся двигаться под музыку и, кроме того, выполняют элементы спецподготовки - это имитация ледовых движений на полу и, что немаловажно, умение правильно падать. Занятия на льду начинаются с того, что детей учат стоять на коньках, держать равновесие и ходить по льду. Затем будущих фигуристов знакомят с различными элементами фигурного катания - прыжками, спиралями, вращениями, постепенно усложняя их технику. Начиная со второго года обучения, проводятся соревнования, где юные спортсмены могут показать, чему они научились за прошедшее время. На 1- 2 году обучения занятия проходят с сентября по май, как в обычных школах. Что же нужно, чтобы ребенок начал заниматься?
Сентября школа фигурного катания Тарту (Тарту Уйсукоол) переходит на. Там находится детальная инструкция о дальнейших действиях и о том, где . Начальное обучение фигурному катанию - Фигурное катание на коньках (под редакцией Мишина. Ниже дается описание нескольких простых игр. Инструкция для новичка как научиться кататься на коньках. Тренеры по фигурному катанию рекомендуют такой вариант торможения. Занятия в секциях фигурного катания начинаются в сентябре, как и в обычных школах, соответственно набор проходит в последнюю неделю . Техника исполнения и методика обучения основным многооборотным прыжкам - Фигурное катание на коньках (под редакцией Мишина А.Н.). Инструкция для новичков и родителей при посещении ледового комплекса . Для занятий в секции фигурного катания.
Документы. Прежде всего, ему уже должно исполниться 4 года. Для подтверждения этого факта нужно будет предоставить в школу, где Вы планируете заниматься, копию свидетельства о рождении. Затем нужна справка о состоянии здоровья от педиатра, для получения которой следует пройти полное медицинское обследование в поликлинике по месту жительства или городском врачебно- физкультурном диспансере. Кроме того, следует помнить, что любые занятия спортом как позитивно, так и негативно влияют на здоровье. Здоровье не купишь. Занятия спортом вообще и фигурным катанием в частности в целом благоприятно влияют на состояние здоровья - укрепляется иммунитет и дети реже болеют, улучшается осанка, дети становятся более выносливыми и дисциплинированными. Негативное влияние фигурного катания - это возможное обострение хронических заболеваний или отягощение последствий травм, если такие были.
Так, если у ребенка были травмы опорно- двигательного аппарата, например, локтевого или коленного сустава, он не сможет выполнять весь объем нагрузок, требуемый тренером, так как это может грозить для него новой травмой. Отдельно следует сказать о противопоказаниях для занятий. В общем, они такие же, как к любому виду спорта - серьезные хронические заболевания: нарушения со стороны сердечно- сосудистой системы (пороки сердца, нарушения сердечного ритма), центральной нервной системы (например, эпилепсия), дыхательной системы (хронические пневмонии, бронхиальная астма и т. Не стоит экономить на форме юного фигуриста, так как это может стоить, как минимум, неудобством и, как максимум, травмами и последующими проблемами со здоровьем! Итак, для занятий физической подготовкой ребёнку потребуется: Спортивный костюм или купальник (для девочек), костюм или шорты и футболка (для мальчиков), кроссовки или спортивные тапочки для занятий физической подготовкой, чешки для занятий хореографией. Основное правило при выборе одежды для физической подготовки - удобство. Одежда должна быть легкой и удобной, предпочтительно из натуральных материалов.
Кроме того, она не должна сковывать движений и, в конце концов, должна нравиться начинающему спортсмену! Для занятий на льду Вам потребуются: Теплый спортивный костюм, колготы, перчатки и конечно, коньки. Помимо удобства и комфорта для ребенка ледовая одежда не должна быть слишком свободной. Тренер должен видеть, насколько правильно маленький выполняет упражнение. Идеальный вариант - платье и лосины или комбинезон для девочек и брюки и свитер или комбинезон для мальчиков. Коньки - основной инструмент фигуриста. Поэтому их выбор должен быть более чем осознанным.
Экономить не стоит ни на чем, а на коньках особенно. Покупать их следует только в специализированных магазинах. Это должны быть коньки, предназначенные именно для занятий фигурным катанием, а не для отдыха на льду.
Ботинки лучше приобрести на кожаной подошве с супинатором. И главноеони должны быть точно по размеру, максимум на 1,5 см больше. Купить «навырост на пару лет» тут не получитсяпоследствия могут быть более чем плачевными: в коньке большего размера нога не зафиксирована, и, выполняя упражнения, очень легко получить травму. Образец Приказа О Приеме На Работу С Испытательным Сроком Казахстан здесь. Все производители ботинок для профессионального фигурного катания (Jackson, WIFA, Edea, Risport, Riedell) выпускают модели для начинающих. Консультанты магазинов подскажут Вам, какую конкретно модель Вам лучше выбрать.
Лезвия обычно продаются отдельно. Но для начинаю. Необходимо следить за своевременной заточкой. Доверить этот процесс лучше профессионалу, иначе лезвия могут прослужит недолго. Стоимость коньков колеблется от пяти до семи с половиной тысяч рублей. У вас в руках документы, в сумке - полный комплект обмундирования для юного фигуриста, в глазах (и ваших, и детских) - настрой на победу и покорение всевозможных вершин.
Что же дальше? Мамы всякие нужны.. Помимо материальной и физической поддержки ребенку более чем нужна будет Ваша поддержка. И не только моральная. Тренировки, как уже говорилось, проходят 2- 3 дня в неделю. Ребенка нужно отвозить и забирать. На соревнования, которые вскоре начнутся - тоже.
Кто- то должен постоянно следить и за питанием ребенка - у всех спортсменов, в том числе и у фигуристов, есть свои диеты: как правило, это ограничение острой, сладкой и жирной пищи и включение в рацион продуктов с повышенным содержанием магния и кальция. Соответственно, как минимум, один взрослый в семье маленького фигуриста должен располагать свободным временем! Кроме вышеперечисленного, нужно знать, что, когда малыш пойдет в школу, нагрузка возрастет вдвое, и, соответственно, ему понадобится дополнительная поддержка со стороны взрослых. Ученье - свет! Из- за интенсивности тренировок ребенок может не успевать на занятиях в общеобразовательной школе, и родителям нужно быть к этому готовыми.
В более старшем возрасте его, возможно, потребуется перевести в специальную спортивную школу или класс, где требования педагогов не настолько жесткие, как в обычных школах. В младших же классах родители могут помочь своим детям, самостоятельно (и с большим терпением, чем учителя) объясняя им наиболее сложные моменты школьной программы. Однако у каждого правила есть свои исключения. Есть дети, которые успевают все - и занимать первые места на соревнованиях, и в обычной школе хорошо учиться. Но чем- то все равно приходится жертвовать, и главное, чтобы эти жертвы не оказались слишком значительными..
Во имя чего? Отдавая свое дитя в фигурное катание, не стоит сразу задумываться о первых местах на Олимпийских играх и чемпионатах мира. Да, талант тренера, усердие спортсмена и поддержка близких совместными усилиями могут зажечь на спортивном небосклоне новую звезду, но нет никакой гарантии, что это произойдет. Не требуйте от Вашего ребенка уникальных результатов, особенно на первом этапе, иначе можно напрочь отбить у него охоту ходить на тренировки и даже поселить в детском мозгу мысль спрятать ненавистные коньки куда- то далеко. Даже если из Вашего малыша не получится чемпиона, он укрепит здоровье, улучшит музыкальный слух, станет более серьезным и дисциплинированным. В конце концов, каждый человек должен уметь (хоть чуть- чуть) играть в волейбол и баскетбол, плавать и кататься на коньках.
Источник: http: //www.